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スーパーフードでダイエット!ハリウッドセレブも驚く効果が!

全世界中で話題になっているスーパーフード。

中でも流行りに敏感なハリウッドセレブに大注目されており、その効果に驚かれているようです。

このスーパーフードとは、抗酸化力や免疫力を高める自然食品のことを言い、栄養が非常に豊富で、かつ低カロリーである食材をさします。

わかりやすい食べ物で言えば、少し前に流行ったスムージーなどに使われていたアサイーなどがその食材となります。

他にもココナッツ・カムカム・マキベリー・ブロッコリースプラウト・カカオなどもそうです。

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[画像はカカオ]

これらのスーパーフードはカラダに必要な栄養素がたくさん含まれているので、美容やアンチエイジング・ダイエットなどにも効果があるといわれています。

つまり、女性にとってうれしい食品であり、だからこそハリウッドセレブに注目されているんです。

最近では日本のメディアや雑誌でも紹介されていますよね☆

【WE’RE SUPER FRUITS(ウィーアースーパーフルーツ)】

基本的には普段の食事からこれらの食べ物を取り入れるだけでOKなので、特別難しいことはありません。

ただ、毎日食べるとなるとお金がかかりますし、手間暇がかかるので時間がもったいないです。

私も一時はアサイーなどを買ってヨーグルトなどに混ぜていましたが、毎日はとてもじゃないけど無理でした。

子育てや仕事などで現代人はとても忙しいですから、毎日食べることはなかなか難しいと思います。

そこでオススメなのが”スーパーフードプライマリースリム”という、日本の協会が定める厳選された食材をギュッと詰め込んだサプリメントです。

置き換えダイエットに分類されますが、食事を置き換えるという発想ではなく、普段の食事を減らしてスーパーフードプライマリースリムを1粒飲むという流れです。

「それだとすぐにお腹がすくんじゃないの?」

そんな悩みを解消するために、このサプリにはチアシードと呼ばれる成分が入っており、おなかの中で膨れるので満腹感も得ることができます。

ちょっと怖いと思われる方もいるかもしれませんが、全然副作用とかもありませんので安心してください。

身近でわかりやすいもので言えば、寒天ゼリーが一時気流行りましたが、あれも同じ原理です。

チアシードが水を吸うことでグルコマンナンといものに変わり、胃の中で膨らみます。

食物繊維が非常に豊富に含まれているので、腸内環境を整えてくれる効果も期待できます。

チアシード自体はゴマのような小さな食べ物で、ミランダ・ガーさんなどもスムージーなどに混ぜて飲まれているようです。

食事を抜く・我慢するということがないのでストレスもなく、健康や美容にも期待できるので、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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