み~んなやってますヨ!でローラさんが紹介したスムージー

2016年2月20日(土)の内村光良さんが司会を務める「み~んなやってますヨ!」スペシャルで、ローラさんが石垣島でスムージー巡りされていました。
美容と健康のためにモデルさんの間では流行っていますし、道端アンジェリカさんやミランダ・カーさんが飲んでいるのは有名ですよね☆

ここでは、み~んなやってますヨ!でローラさんが紹介したお店や作ったレシピなどを紹介します。

■ローサさんが紹介したお店

●ユーグレナ・ガーデン
ユーグレナゴーヤスムージー(756円)

このスムージーは今話題のミドリムシが入った栄養の高いドリンク!
ただ、ゴーヤが苦手なに人には飲むのは辛そう・・・。

●フルーツジュエリーファクトリー
パインスムージー(680円)

パイナップルたっぷり、ボリューム満点のスムージー。
こっちはとても可愛く、美味しそうでした。

■ローランさんのレシピ

cafe&Bar「キジムナーの台所」でローラさんが作って貰ったパパイヤスムージー。
とっても美味しそうで、レシピも簡単♪

1、ミキサーの中にパパイヤを一口大に切って入れる
2、ヨーグルトを入れる
3、シロップと牛乳を入れる
4、ミキサーで混ぜる

たったこれだけなので、簡単手軽に作れちゃいますよね☆

■スムージーは美容と健康にオススメ!

多くの芸能人やモデルさんが、毎日スムージーを作って飲んでいます。
理由は”美容”と”健康”に良いから!!

あと、お通じも良くなるそうなのでダイエットとしても人気が高いですよね。

でも、いくら栄養が高くて美容や健康に良くても、毎日自分で作って・・・となると、正直めんどうですよね。
しかも、果物も安いものではないので、毎日必要となると出費も多くなってしまいます。

実はスムージーは人気なのですが、挫折される方も非常に多いことで有名なんです。
その理由は先ほど紹介した通り、毎日1から作るのは手間が掛かって非常にめんどくさいからです。

人間って、いくらカラダに良くても、面倒だと感じると辞めちゃうんですよね。。。

■スムージーにはある欠点が!!

多くの方が続かないのも欠点なのですが、実はもう1つ理由があります。

それは「果糖」です。

果物には甘さを感じる果糖が多く、この果糖は栄養にならないため脂肪へ一直線!!
カロリーも高いのでダイエットしている方には不向きなんです。

■すべてを克服したグリーンスムージー

美容と健康、そしてダイエット目的でスムージーを飲むなら、毎日継続して飲み続ける必要があります。
せっかく素晴らしい栄養を含んだスムージーでも、短期間でやめてしまうと効果が出ずに終わってしまいます。

これって凄く勿体ないですよね・・・

私もやり始めて1週間で断念しちゃいました^^;

そんな時に便利なのが手軽に作れる粉末タイプのスムージー!

牛乳や豆乳などに粉末を入れてシェイカーで10秒間フリフリするだけで完成!
すごく簡単なので、忙しい朝でも手軽に作れちゃいます♪

中でも雑誌にたくさん掲載されている”ハリウッドグリーンスムージー”は、味のバリエーションも豊富で凄く人気なんです。
「カロリーや手間を気にしたくない!!」という方は、試されてみてはいかがでしょうか。


美と『痩』を追求!次世代スムージー!ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット初回1480円