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スムージーは朝飲むと肌が老ける!林先生が驚く初耳学「新木優子」

林先生が驚く初耳学(2月28日放送)で、新木優子さんによるスムージーの雑耳学が紹介されました。
番組では驚くべき情報が紹介され、聞いちゃうと「私もやってた」とビックリするかも!!

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それは

「スムージーを朝飲むと老ける」

といった、驚くべき内容が!!

■セリ科の光毒性が原因

原因は光毒性「ソラレン」という成分にあります。
セロリやパセリ・オレンジなどに含まれており、この成分が太陽の紫外線に対して過敏に反応してしまうことが原因なんです。
※紫外線を吸収しやすくするので、これらの野菜などは夜に飲むといいそうです。

でも、このセロリやパセリってスムージーの定番で、有名なモデルさんとかも朝作って飲んでるとテレビで言ってましたが、”ダメ”な飲み方だったんですね・・・。

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つまり、ただ単純にスムージーを飲むだけでは、かえって「美容やエイジングケアとして悪影響になる」可能性が高いそうです。
せっかくキレイに健康になるために飲んでるのに、シミやくすみ・そばかすが増えてしまうなんて残念でしょうがないですよね。

気が付いたらシミだらけ・・・なんて想像すると、ふるえちゃいますよね。

そうならないためにも、朝はセロリやパセリなどのせり科・オレンジなどの柑橘類の食材は控えましょう。

■冷やしたスムージーは便秘や肌の老化に

芸能人のスムージーの作り方を見ると、飲みやすくするために「氷」を入れて冷やして飲んでますよね。
でも、冷たいものはカラダを冷やしてしまうので、本当はNG行為なんです!

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特に朝はカラダがまだ活発に動いていないので、冷たいスムージーを飲んじゃうと腸内環境が悪化して、便秘や肌の老化の原因になるんです。
海外では冷えたものはカラダに悪いとして飲まないところも多く、冷やして飲むのはカラダにとって悪影響!

とはいっても、生温いスムージーってかなり飲みにくいです。
野菜などの臭いが強いですし、味が・・・。

これだとスムージーを飲んでもいいことなしですよね。

■朝のスムージーにオススメの食材

林先生が驚く初耳学では、ダイエットのために朝のスムージーにオススメの食材も紹介されていました。
それが「生姜」と「リンゴ」です。

番組内では

・ショウガ
・リンゴ
・チンゲン菜
・クレソン

の4つを入れた、ソラレンを含まないスムージーが紹介されました。

これらの食材には、美容や健康にいい成分がギュっと含まれているので、朝からスムージーを飲みたい方には嬉しい情報ですよね☆

■痩せるだけのスムージーはもう古い?!

痩せたのはいいけど、胸から痩せちゃった!?
美容だけじゃなく、ダイエットもしたい!

こんな女性の願いを叶えるスムージーがあったら、そっちの方が絶対良いですよね!

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そんな理想を叶えちゃう!?スムージーがあるんです。
ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージーっていう、今話題の粉末で作るスムージーをご存じですか?

グラマラスな体型を目指したい方に爆人気の商品で、「楽しくダイエットできちゃう!」といったお便りがたくさん寄せられている魅惑のスムージー。
美容・ダイエット・バストアップと、まさに最強!?

毎日野菜を切ってミキサーにかけて・・・なんて手間もかからず、シェイカーをフリフリするだけで完成!
忙しい毎日でも簡単にできるので、興味がある方は試してみてくださいね☆
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ふんわりしたセクシーボディになりたい!【ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー】

み~んなやってますヨ!でローラさんが紹介したスムージー

2016年2月20日(土)の内村光良さんが司会を務める「み~んなやってますヨ!」スペシャルで、ローラさんが石垣島でスムージー巡りされていました。
美容と健康のためにモデルさんの間では流行っていますし、道端アンジェリカさんやミランダ・カーさんが飲んでいるのは有名ですよね☆

ここでは、み~んなやってますヨ!でローラさんが紹介したお店や作ったレシピなどを紹介します。

■ローサさんが紹介したお店

●ユーグレナ・ガーデン
ユーグレナゴーヤスムージー(756円)

このスムージーは今話題のミドリムシが入った栄養の高いドリンク!
ただ、ゴーヤが苦手なに人には飲むのは辛そう・・・。

●フルーツジュエリーファクトリー
パインスムージー(680円)

パイナップルたっぷり、ボリューム満点のスムージー。
こっちはとても可愛く、美味しそうでした。

■ローランさんのレシピ

cafe&Bar「キジムナーの台所」でローラさんが作って貰ったパパイヤスムージー。
とっても美味しそうで、レシピも簡単♪

1、ミキサーの中にパパイヤを一口大に切って入れる
2、ヨーグルトを入れる
3、シロップと牛乳を入れる
4、ミキサーで混ぜる

たったこれだけなので、簡単手軽に作れちゃいますよね☆

■スムージーは美容と健康にオススメ!

多くの芸能人やモデルさんが、毎日スムージーを作って飲んでいます。
理由は”美容”と”健康”に良いから!!

あと、お通じも良くなるそうなのでダイエットとしても人気が高いですよね。

でも、いくら栄養が高くて美容や健康に良くても、毎日自分で作って・・・となると、正直めんどうですよね。
しかも、果物も安いものではないので、毎日必要となると出費も多くなってしまいます。

実はスムージーは人気なのですが、挫折される方も非常に多いことで有名なんです。
その理由は先ほど紹介した通り、毎日1から作るのは手間が掛かって非常にめんどくさいからです。

人間って、いくらカラダに良くても、面倒だと感じると辞めちゃうんですよね。。。

■スムージーにはある欠点が!!

多くの方が続かないのも欠点なのですが、実はもう1つ理由があります。

それは「果糖」です。

果物には甘さを感じる果糖が多く、この果糖は栄養にならないため脂肪へ一直線!!
カロリーも高いのでダイエットしている方には不向きなんです。

■すべてを克服したグリーンスムージー

美容と健康、そしてダイエット目的でスムージーを飲むなら、毎日継続して飲み続ける必要があります。
せっかく素晴らしい栄養を含んだスムージーでも、短期間でやめてしまうと効果が出ずに終わってしまいます。

これって凄く勿体ないですよね・・・

私もやり始めて1週間で断念しちゃいました^^;

そんな時に便利なのが手軽に作れる粉末タイプのスムージー!

牛乳や豆乳などに粉末を入れてシェイカーで10秒間フリフリするだけで完成!
すごく簡単なので、忙しい朝でも手軽に作れちゃいます♪

中でも雑誌にたくさん掲載されている”ハリウッドグリーンスムージー”は、味のバリエーションも豊富で凄く人気なんです。
「カロリーや手間を気にしたくない!!」という方は、試されてみてはいかがでしょうか。


美と『痩』を追求!次世代スムージー!ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット初回1480円

フィネス(Finess)の黄酸汁豊潤サジージューストライアル通販 雑誌掲載!の女性に嬉しい栄養ドリンク

美容にも健康にも良いと話題のフィネス沙棘(サジー)。

見た目は濃いオレンジ色のジュースなんですが、酸味のあとに甘味のある不思議な味!
飲んみると思っている以上に酸っぱいので、胃が弱い方は食後に飲むといいと店員さんに教えてもらいました。

私は結構すっぱいのが得意なので、お酒の時もレモンを丸かじりしたりすることもあるのですが、最近はレモンが酸っぱく感じない・・・(笑

さて、このフィネスの黄酸汁(こうさんじる)豊潤サジー(沙棘)は、サジーの実から摂れる200種類もの栄養が、ギュギュギュっと濃縮された美容と健康の味方。

美容にも健康にもよい栄養素がしっかりと摂取できるので、1つの栄養素だけでの摂取よりも吸収率を高めてくれ、効率的に栄養を体内に取り込むことができるんです♪

また有機認証を取得したサイジーのみを原料に使い、厳しい品質基準で徹底した衛生管理の下、国内で製造。
もちろん放射能や残留農薬など数々の厳しい検査にも受けています!

そしてなにより保存料・香料・着色料不使用なので安心で安全!
健康になりたいのに、害のあるものを取り込むなんて矛盾してますしね♪

また1日30mlでOKなんですが、カロリーも1日わずか20キロカロリーなので、ダイエットされている方にもおすすめです。

価格は定期コースでの場合、1日約100円ととってもお財布にも優しいのも魅力☆

飲み方も色々あって楽しめて、そのまま飲んでもいいし、炭酸やお水・豆乳や牛乳・ヨーグルトとませてもおいしくいただけちゃいます。
中でも私のおすすめはバニラアイスにかけて食べること!
これ、酸味と甘みが絶妙にミックスして、今ものすごくハマってます。

「まずは試してみたい!」という方にも、10日間のトライアルがあるので、味などを確かめることもOK!

ちょっと興味があるかも・・・という方も気軽に始められるので、カラダの中からキレイを目指しませんか♪

■公式サイトはこちら■
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【送料無料】黄酸汁 豊潤サジートライアル(10日分/300ml)

フルッタフルッタのアサイーボウル・ジュース 芸能人の間で人気の濃厚エナジー!

芸能人のブログでよく見かけるアサイーボウル。

このアサイーには、凄いパワーがあると美容と健康に敏感な芸能人の間では大人気なんですが、その中でも特に有名なメーカーが「フルッタフルッタ」なんです。

アサイージュースでアサイーボウルはもちろん、スムージーやラテなどを使った素敵なドリンクが他のしめちゃいます♪

スーパーでフルッタフルッタの商品を見かけると思いますが、他社さんの物との違いはその濃厚さ!

本当に濃いので、初めて飲まれる方はビックリするかもしれません。

ですが、その分栄養価も高いので、健康と美容のために愛飲されている方が多いんですね。

また、フルーツや野菜とブレンドされたドリンクも数種類あるので、野菜の栄養を摂りたいとき、美容を高めたいときなど、用途によってわけることもできます。

こんなフルーツが手軽にジュースとして摂れるから、美容や健康に敏感な芸能人だけではなく、スポーツ選手にも大人気なんです!

なんでも、疲労回復によく効くから翌日に疲れが残らないんだって。

栄養成分には、牛乳の3倍のカルシウム、ブルーベリーの18倍のポリフェノール。

さらに、鉄分・アミノ酸・ビタミン・ミネラルなど、たくさんの栄養が詰まっているんです♪

ジュースなので、そのまま飲んでも美味しいし、牛乳やお酢・お酒で割って飲むのも美味しいんです。

公式サイトにはいろんな商品が販売されているので、興味がある方は覗いてみてくださいね☆

■公式サイトはこちらから ≫≫≫ 「フルッタスペシャル」でアサイーボウル

IDEAストア グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX

ダイエット方法って色々ありますが、最近人気と言えばイデアストアのグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX

グリーンスムージーって流行りましたが、野菜や果物を買ってきて、少しずつ色んな種類を毎日ミキサーにかけて・・・って結構手間がかかるんですよね。

でも、これならとっても簡単に作れちゃうので、面倒な作業はありません!

専用シェーカーにお水と粉を一緒に混ぜて完成!

これだけだから、果物の皮を剥いたり、ミキサーを洗う手間も無く、忙しい朝もしっかり野菜と果物の栄養を摂ることができます♪

問題の味もですが、見た目は青汁みたいでなんだか飲みにくそうだな~って思っちゃうんだけど、甘酸っぱいベリー味に仕上げているので、とっても飲みやすいって評判なんです☆

でも、ダイエットで一番大事なのは、例の”あれ”ですよね。

そう、お腹が空いちゃうこと・・・。

最初は我慢できちゃうんだけど、結局その反動で暴飲暴食しちゃって、せっかく落ちた体重も元に戻ってしまうことってよくありますよね。

このIDEAのグリーンスムージは、水を含むと30倍にも膨らむサイリウムとグルコマンナンが入っているので、満腹感が得られるので安心です☆

これらの成分はこんにゃくゼリーなどに含まれる成分なので、腹持ちが良いのはご存じの方も多いかもですね。

1食分は186円ととっても経済的で、1袋(15日分)には300gと計量スプーン、そして専用シェイカーが入ってるんだけど、1ヶ月試すなら2袋が必要になります。

でも、どうせなら定期購入の方が断然オトク!

普通に2袋購入するより、定期購入で2袋購入される方が割引されるし、1000円分の商品をプレゼント!

何が届くかはお楽しみだよ☆

■IDEAストア公式サイトはこちら ⇒ ミキサー無しで即スムージーダイエット